舒缓身心 步履生香

    ——山东省邹城市工人文化宫形体培训之舒缓台步训练公益课堂圆满举办

 

    山东法制传媒网：（马甜甜 贾相翠）为深入贯彻“服务职工、普惠职工”的工作理念，充分发挥工人文化宫作为职工“精神文化家园”的主阵地作用，进一步丰富广大职工业余文化生活，提升职工个人气质与身心健康水平，近日，山东省邹城市工人文化宫精心策划并举办了形体培训之舒缓台步训练公益课堂，吸引了来自全市各企事业单位的近百名职工踊跃报名参与。

 

    本次公益课堂特别邀请专业形体礼仪导师现场授课。课程针对职场人群长期伏案工作易出现的含胸驼背、肩颈僵硬、体态不佳等共性问题，将形体拉伸、仪态矫正与舒缓台步训练有机融合，为职工量身打造了一套科学系统、循序渐进的教学方案。

 

    伴随着悠扬舒缓的音乐，课堂正式拉开帷幕。授课老师从基础的站姿、呼吸调整入手，逐步引导学员打开肩背、舒展腰肢，帮助大家卸下日常工作中的疲惫与紧绷。在台步训练环节，老师细致拆解每一步的要领——从提胯、迈步到摆臂、眼神，一一示范，手把手纠正。学员们在一遍遍的练习中，从最初的拘谨生涩，逐渐变得从容自信，步履间愈发轻盈优雅，一颦一笑尽显新时代职工的良好精神风貌。

 

    “平时在办公室一坐就是一整天，肩膀和脖子总是又酸又硬。今天跟着老师练了以后，感觉整个人都舒展开了，走路也更有气质了！”一位参训职工在课后感慨道。不少学员表示，这堂公益课既帮助大家改善了体态，又让身心得到了深度放松，在轻松愉悦的氛围中收获了满满的获得感与幸福感。

 

    此次舒缓台步训练公益课堂的成功举办，是工人文化宫精准对接职工多元化精神文化需求的一个缩影。下一步，邹城市工人文化宫将继续秉持“公益普惠、免费开放、零基础可学”的服务原则，常态化推出涵盖形体礼仪、健康养生、艺术美育、数字技能等多领域的公益课程，用心用情当好职工信赖的“娘家人”，让工人文化宫真正成为职工想来、爱来、盼来的“精神乐园”。（山东省邹城市工人文化宫）