山东法制传媒网：（徐君君 侯明娜）为丰富职工业余文化生活，倡导健康生活方式，近日，山东省邹城市工人文化宫成功举办2025年职工瑜伽培训班，来自全市各企事业单位的30余名职工参加了此次培训。培训班通过专业系统的教学，帮助职工缓解工作压力，提升身心健康水平。

 

    本次培训班特邀国家一级瑜伽教练君蕊担任主讲，课程设置科学合理，包含基础体式练习、呼吸调节、冥想放松等内容。在为期一个月的培训中，学员们系统学习了哈他瑜伽的基础动作和练习方法。培训现场，伴随着舒缓的音乐，学员们跟随老师的指导，认真完成每一个体式，在运动中感受身心的放松与愉悦。

 

    "平时工作压力大，经常腰酸背痛，这次培训让我找到了适合自己的运动方式。"来自市供电公司的学员李女士表示，"老师教得非常专业，不仅纠正了我的错误姿势，还教会我如何在工作中运用瑜伽动作缓解疲劳。"

 

    近年来，邹城市工人文化宫积极打造职工健康服务平台，先后开设了瑜伽、太极拳、健身操等多种健身课程。据统计，今年以来已累计开展各类健身培训30余场，惠及职工2000余人次。

 

    市总工会相关负责人表示，未来将继续依托工人文化宫阵地，开展更多职工喜闻乐见的文体活动，帮助职工以更饱满的精神状态投入工作和生活，为促进职工全面发展提供有力保障。(山东省邹城市总工会）