山东邹城市职工健康养成大讲堂

    暨马年养生与日常调理知识培训班成功举办

 

    山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为深入推进“邹鲁惠工”服务品牌建设，切实关爱职工身心健康，普及科学养生知识，近日，“邹鲁惠工”邹城市职工健康养成大讲堂暨中医生活化—马年养生与日常调理知识培训班成功举办，全市各单位职工健康指导员齐聚一堂，共赴一场中医养生的健康之约。

 

    本次培训特别邀请到济宁市名中医药专家、兖矿新里程总医院中医中心主任、副主任医师、医学硕士郭香云授课。郭主任围绕“马年养生与日常调理”核心主题，结合2026丙午马年的节气特点与职工日常工作场景，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，深入浅出地讲解中医养生知识。她重点解读了马年“春生、夏长”的养生规律，强调春季养肝的重要性，分享了疏解情绪、饮食调护、起居养生的实用技巧。同时，郭香云主任结合自身临床经验，针对职工常见的久坐疲劳、颈椎不适、失眠焦虑等亚健康问题，讲解了简单易行的中医调理方法，还分享了五运六气在日常养生中的应用，让在场学员深刻理解“天人合一”的中医养生理念，学会根据自身情况科学调理身体。

 

    此次职工健康养成大讲堂，是邹城市总工会关爱职工健康的重要举措，旨在引导职工将中医养生理念融入日常生活，提升健康素养。参与培训的职工反馈良好，称收获颇丰，未来会把所学知识运用到生活中，以更健康的体魄投入工作中。

 

    供稿：山东邹城市总工会