关爱职工心理健康，赋能幸福职场生活

    ——山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座

 

    山东法制传媒网：（马甜甜 贾相翠）为进一步关注职工心理健康，缓解工作压力，提升职工心理调适能力，近日，山东省邹城市工人文化宫特邀国家心理咨询师韩艳平老师，为企事业单位职工带来一场主题为“探索压力背后的情绪与需求”的心理健康讲座，10余名职工参加了此次活动。

 

    讲座伊始，韩老师以“压力从何而来”为切入点，通过趣味心理测试、真实案例分享等形式，引导职工正视自身压力源。结合多年心理咨询经验，老师深入剖析了职场中常见的焦虑、倦怠等心理问题的表现与成因，并运用“情绪ABC理论”“正念减压法”等专业知识，教授职工识别负面情绪、调整认知模式的实用技巧。

 

    互动环节中，职工们积极参与“情绪树洞”“角色扮演”等游戏，在轻松愉悦的氛围中倾诉内心困惑，学习沟通与情绪管理的方法。“原来换个角度看问题，压力也能转化为动力！”“这些小技巧太实用了，以后工作中遇到烦心事终于知道怎么调节了！”职工们纷纷表示，通过讲座不仅掌握了科学的心理调适方法，更感受到了来自工会组织的温暖关怀。

 

    邹城市工人文化宫负责人表示，职工是城市发展的主力军，关爱职工心理健康是工会服务职工的重要内容。下一步，文化宫将持续聚焦职工需求，开展形式多样的心理健康服务活动，搭建职工心理关爱平台，帮助职工以更健康的心态、更饱满的热情投入到工作和生活中，为推动区域经济社会高质量发展注入心理正能量。

 

    此次心理健康讲座是旨在通过专业的心理指导，帮助职工疏解压力、提升幸福感，营造积极向上的职场氛围。未来，文化宫将不断拓展服务领域，丰富服务内容，切实当好职工的“娘家人”和“贴心人”。

 

    供稿：山东省邹城市工人文化宫