山东汶上中都街道永续社区开展

    “退役不褪色，心晴更前行”退役军人心理健康护航科普宣讲活动

    山东法制传媒网：（尹淑香）为关注退役军人心理健康，帮助退役军人更好适应社会生活、调节心理状态，近日，山东省济宁市汶上县中都街道永续社区开展“退役不褪色，心晴更前行”退役军人心理健康主题宣讲活动。共15人参与宣讲活动。

 

    宣讲人胡志辉为退役军人战友们答疑解惑、分享调节方法。曾经，你们身着军装、挥洒汗水，在军营中锤炼出坚毅果敢的品格，为保家卫国作出了重要贡献。如今褪去戎装回归社区、回归家庭，面对角色转变、生活节奏调整，不少战友会遇到适应不畅、情绪波动、压力过大等心理困惑，这是角色转换过程中的正常现象，关键是要掌握科学的调节方法。

 

    宣讲员通俗易懂的语言为大家分享了实用的心理调节技巧，正视情绪，不必压抑内心感受，遇到难过、焦虑的事情时，主动向家人、战友倾诉，释放心理压力；延续自律品格，培养健身、书法、棋牌等兴趣爱好，也可以积极参与社区志愿服务，丰富生活、充实自我。

 

    退役不褪色，坚毅品格永远不会改变。下一步，社区会持续开展各类关爱退役军人活动，助力大家守护身心健康、拥抱幸福生活。（山东省济宁市汶上县中都街道永续社区）