山东法制传媒网：（侯明娜 张裕鹏）为促进职工们在工作之余体验传统养生文化运动的魅力，用健康方式为身心“充电”。近日，山东省邹城市工人文化宫精心策划开展的“你点单我开班”古法养生培训班圆满收官。

    据了解，此次培训班定于11月份-12月份每周周末开设，累计吸引各企事业单位职工200余人次积极参与，学员们通过系统学习与实践，深入体验了传统养生文化的独特魅力。

 

    本期培训班以“传承古法，健康生活”为主题，融合八步金刚功、古八段锦、五禽戏等古法功法，搭配经络理疗、瑜伽拉伸、新中式冥想、科学呼吸调节，共开设了8套针对性主题课程。课程注重理论与实践结合，学员们不仅在课堂上聆听了深入浅出的养生知识讲解，更掌握了实用易行的养生方法。

 

    “此次培训让我重新认识了人与自然的和谐关系，掌握了实用易行的养生方法，今后我会把这些知识运用到生活中，并分享给更多同事和朋友。”来自园林局的李女士分享学习体会时感慨道，“本次培训将古老养生智慧与现代职工健康需求相结合，是弘扬中华优秀传统文化、落实职工健康关怀的有益尝试。”

 

    培训结束后，许多学员仍聚在现场交流心得，和授课老师合影留念。大家纷纷表示，期待文化宫今后举办更多此类富含文化底蕴、贴近生活的优质活动。

 

    下一步，邹城市工人文化宫将继续挖掘传统文化资源，推出更多贴合职工需求的文体健康课程，助力广大职工以更饱满的精神状态投身工作和生活中。

 

    供稿：山东省邹城市总工会