山东法制传媒网：（徐君君 白素素）为丰富职工文化生活，推广科学健身理念，近日，山东省邹城市工人文化宫在舞蹈室成功举办八段锦养生活动。本次活动吸引了来自全市各企事业单位的20余名职工参与，现场气氛热烈，反响良好。

 

    活动于上午9时正式开始。在专业教练的带领下，参与者们身着统一服装，整齐列队，跟随口令舒展筋骨。教练详细讲解了八段锦的起源、功效及每个动作的要领，如“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，强调呼吸与动作的配合。参与者们神情专注，动作整齐划一，展现出对传统文化的浓厚兴趣。活动中还设置了互动环节，教练针对职工常见的颈椎、腰椎问题，现场演示了简易缓解动作，并解答了大家的健康疑问。

 

    “平时工作忙，很少有机会系统学习养生功法。这次活动让我学会了一套实用的健身方法，感觉身体轻松了很多。”来自邹城市泰山玻纤的职工王女士表示。活动不仅让职工们掌握了科学的锻炼方式，更增进了彼此间的交流。

 

    邹城市工人文化宫负责人表示，八段锦作为国家级非物质文化遗产，具有简单易学、适合各年龄段的特点，能够有效缓解工作压力，提升身体素质。未来，文化宫将继续围绕职工需求，开展更多形式多样的文化体育活动，为职工的身心健康保驾护航。

 

    供稿：山东省邹城市总工会