山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为丰富职工的业余生活、助力职工身心健康，近日，山东省邹城市工人文化宫特别开设了瑜伽培训班，吸引了众多职工踊跃报名参与。

 

    走进瑜伽教室，柔和的灯光与舒缓的音乐交织，营造出宁静祥和的氛围。专业瑜伽教练耐心细致，从基础的呼吸方法讲起，引导学员们感受气息在体内的流动。在体式练习环节，教练针对不同学员的身体状况进行个性化指导，帮助大家逐步掌握正确的动作要领。

 

    学员们全情投入，在一招一式中舒展身体、释放压力。有的学员表示，长期伏案工作导致肩颈酸痛，通过练习瑜伽，身体得到了有效放松；还有的学员称，瑜伽让自己学会了专注与平和，心态也变得更加积极。

 

    工人文化宫相关负责人表示，瑜伽培训班的开展是关注职工身心健康的具体体现。后续，文化宫还会根据职工需求，推出更多元化的课程，为职工打造一个全面发展的成长空间，让职工在工作之余拥有更健康、更充实的生活。（山东省邹城市工人文化宫）