山东法制传媒网：（李曰强 史春新）为了帮助青春期的学生正确认识自我，顺利度过青春期，3月6日，山东省淄博市高青县第三中学组织开展了一场别开生面的青春期心理讲座。本次讲座由学校资深心理咨询老师李老师担任主讲，吸引了众多学生参与。

 

　　讲座以生动有趣的语言和丰富多样的案例，从青春期的生理变化、心理特征、人际交往等多个方面展开讲解，详细阐述了青春期身体发育的特点，让同学们对自己身体的变化不再感到陌生和恐惧，以科学、坦然的心态去接纳。

 

　　在讲座中给出了一系列实用的青春期应对策略。在生活方式方面，倡导规律作息、均衡饮食和适度运动，保持身体健康，为心理健康奠定基础。情绪管理方面，分享了深呼吸、转移注意力等自我调节方法，帮助学生们在情绪波动时保持冷静。在异性交往与早恋引导上，要把握分寸，建立健康、积极的友谊，把主要精力放在自我成长和学业进步上。

 

　　讲座过程中，同学们听得认真，互动积极，不少同学表示收获颇丰，对青春期有了更全面的认识，也学会了应对问题的方法。

 

　　今后，学校将继续关注学生的心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航，助力每一位学生在高青县第三中学这片沃土上茁壮成长，绽放属于自己的青春光彩。（山东省淄博市高青县第三中学）