今日，小暑

2022-07-07 09:42 浏览: 次来源：山东法制传媒网

　　今日，小暑

　　①今日10时38分，小暑至；

　　②此时节，温风已至，暑气正浓，我国大部分地区进入炎热季节；

　　③今年三伏天长达40天，7月16日入伏，正在小暑节气期间；

　　④外出时做好防暑工作，及时补充水分，避免过度劳累；

　　⑤调整心态，保持心平气和，避免“情绪中暑”。

　　小暑过，一日热三分，一起迎盛夏！

　　起居养生

　　小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以此时强调解热防暑，补充体力。

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