从2003年开始，每年的4月16日正式确定为“世界噪音日”，希望通过对于噪音污染等相关知识的宣传，能够让越来越多的人了解这个“看不见的杀手”。什么是噪音？对人体有哪些危害？日常如何防范噪声危害？今天一起来了解下！

 

　　噪音是指一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常学习、工作和休息的，在某些场合“不需要的声音”，都属于噪音。比如，图书馆里的大声交谈，建筑施工的机器声等。

 

　　噪音常用的表示单位是分贝，30-40分贝为比较安静正常的环境。按照我国标准规定，居住区昼间噪音不得高于55分贝，夜间不得高于45分贝。

 

　　噪声对人体健康的危害很大，具体有：1.损害听力。持续暴露于高声噪音中极易导致耳膜受损和听力下降，较高分贝的噪音会导致暂时或永久性失聪。2.影响睡眠。噪音容易使人心烦意乱，导致睡眠质量下降，从而影响正常的学习、工作与生活。3.影响心血管系统。噪音是心脏病的诱发因素之一。4.影响情绪。长期处于噪声环境下会使人产生不良情绪，容易出现紧张、忧郁、疲惫、愤怒等，影响日常生活。5.影响食欲。噪声会引起消化系统方面的疾病，导致肠胃功能紊乱，产生食欲不振、恶心、消瘦和体质下降等症状。

 

　　如何防止噪音危害？生活中，尽可能与噪音源保持适当距离，例如在看电视时不要太靠近电视机，用音响播放音乐时与音响保持适当距离。在充斥着噪音的环境工作时，佩戴有效的防护用品，如防噪声耳罩和耳塞。佩戴耳机掌握“60-60-60〞原则，即连续使用耳机不要超过60分钟，耳机音量不要超过最大音量的60%，当环境噪音超过60分贝的时候，就不要再使用耳机了。如果长时间处于噪声环境，应在结束后尽快休息，让自己的耳朵达到充分的放松状态，以减少噪音带来的伤害。住在靠近马路的地方，可以通过在室内加装隔音窗、选择质地厚实的窗帘等方法，降低噪音。在窗台多摆些绿色植物也可以“降噪”。除此之外，健康的生活方式、必要适当的运动、均衡健康的饮食、有效保证补充听力所需的维生素，都对听力有益。（大众网 刘元迪 临沂报道）