山东法制传媒网：（王萃 徐璐）近日，山东省邹城市工人文化宫2025年度“工益乐学”形体旗袍培训班圆满收官。此次培训由邹城市总工会主办、邹城市工人文化宫承办，自2025年10月启动至12月结束，为期两个多月，共开设10次课程，吸引了全市机关、企事业单位女职工及旗袍爱好者30余人参与，特邀形体旗袍模特高级讲师许谨授课，为学员们带来了一场兼具实用性与艺术性的旗袍美学盛宴。

    为精准对接女职工精神文化需求，本次培训班以“形体矫正+旗袍步态+气质塑造”为核心，构建了系统完善的教学体系。基础形体训练阶段，讲师针对学员普遍存在的含胸、驼背、端肩、骨盆前倾等不良体态，通过科学的训练方法帮助大家纠正身形，强化核心力量与身体控制力，为优雅仪态筑牢根基。同时，课程还融入旗袍文化知识与搭配常识，结合手位、眼神、表情等细节训练，引导学员深入感受东方美学韵味，实现从外在仪态到内在气质的全方位提升。

 

    培训过程中，授课讲师采用分组练习、一对一指导的方式，耐心解答学员疑问，及时纠正动作偏差。学员们学习热情高涨，认真跟随讲师练习每一个动作，在反复打磨中精进技艺。结业仪式上，学员们身着各式精美旗袍，以一场整齐有序、韵味十足的集体走秀完成成果展示。她们步态从容、仪态端庄，将培训所学充分展现，举手投足间尽显东方女性的优雅与自信，赢得了现场阵阵掌声。

 

    参训职工纷纷表示，此次培训不仅有效改善了长期伏案工作导致的颈肩腰劳损问题，更系统掌握了可日常复用的仪态管理技巧，个人气质与自信心得到显著提升。“非常感谢工会和工人文化宫提供这样优质的公益学习平台，让我们在忙碌的工作之余，能够沉浸式感受旗袍文化的魅力，收获了满满的幸福感和获得感。”一位学员说道。

 

    邹城市总工会相关负责人表示，本次形体旗袍培训班是工人文化宫“工益乐学”职工服务品牌的重要组成部分，也是服务职工精神文化需求、提升职工综合素养的具体举措。下一步，工人文化宫将认真总结本次培训经验，结合学员反馈优化课程设置，让更多职工享受到优质、便捷的公益文化服务，助力职工全面发展。

 

    供稿：山东省邹城市总工会