关爱心灵，点亮青春

　　——山东淄博高青县第三中学举办珍爱生命 阳光生活心理讲座

 

　　山东法制传媒网：（李曰强  史春新）为了提高学生的心理素质，引导学生树立积极向上的生活态度，3月17日，山东省淄博市高青县第三中学开展了一场主题为“珍爱生命 阳光生活”的心理讲座。本次讲座由学校专职心理李老师担任主讲，吸引了众多学生参与。

 

　　讲座伊始，通过一系列有趣的心理小测试，迅速抓住了同学们的注意力。同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中对自己的心理状态有了初步探索。

 

　　随后，抛出“你有情绪问题吗”这一话题，深入分析了情绪问题的表现和影响。结合实际案例，生动地讲解了中学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往困惑、青春期烦恼等，让同学们产生了强烈共鸣。

 

　　针对这些问题，详细介绍了多种调节情绪的方法。从简单易行的深呼吸放松法，到通过运动、听音乐转移注意力，再到改变认知、积极自我暗示等，为同学们提供了实用有效的情绪管理工具。同学们认真聆听，不时记录要点。

 

　　在讲座的总结环节，强调了心理健康的重要性，鼓励同学们正视自己的情绪和心理问题，勇敢寻求帮助，保持积极乐观的心态，热爱生活，珍惜生命。

 

　　今后，高青县第三中学将继续关注学生的心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动。通过心理咨询、心理健康课程、主题班会等多种途径，为学生的心理健康保驾护航，助力学生在阳光中茁壮成长，让每一位学生都能拥有健康、快乐的校园生活。（山东省淄博市高青县第三中学）